Pemulihan dan Perawatan Pasca Operasi Bedah Bariatrik

Perawatan Sebelum/Sesudah Perawatan

Apa yang Harus Anda Harapkan Saat Menjalani Operasi Bariatrik?

Operasi bariatrik dilakukan di rumah sakit dengan menggunakan anestesi; pasien akan diberikan anestesi di ruang operasi dan akan tidak sadar selama prosedur berlangsung.

Meskipun detail operasinya berbeda-beda, biasanya operasi tersebut memerlukan beberapa sayatan bedah di perut Anda.

Saat ini, sebagian besar jenis operasi bariatrik dilakukan secara laparoskopi. Prosedur ini melibatkan dokter memasukkan laparoskop melalui sayatan kecil di perut. Kamera kecil yang terpasang di ujung laparoskop memungkinkan ahli bedah untuk melihat ke dalam perut. Hal ini memungkinkan mereka untuk melakukan operasi di dalam perut tanpa membuat sayatan besar seperti pada metode tradisional.

Prosedur ini memungkinkan masa pemulihan yang lebih cepat dan singkat, meskipun mungkin tidak direkomendasikan untuk semua orang.

Sebagian besar operasi bariatrik biasanya memakan waktu beberapa jam. Setelah operasi, staf medis akan memantau Anda untuk setiap komplikasi, dan Anda mungkin perlu tinggal beberapa hari di rumah sakit sebelum dapat dipulangkan.

Apa yang Harus Saya Waspadai Setelah Operasi Bariatrik?

Pasien biasanya disarankan untuk menghindari makan selama dua hari pertama setelah operasi agar lambung dan sistem pencernaan memiliki waktu untuk pulih. Setelah itu, mereka akan diberi resep diet khusus untuk diikuti selama beberapa minggu berikutnya.

Diet cair biasanya akan dipatuhi terlebih dahulu sebelum beralih ke makanan lunak atau bubur, sebelum kembali mengonsumsi makanan biasa. Pasien juga mungkin akan diberi tahu tentang jumlah dan jenis makanan dan minuman yang dapat mereka konsumsi.

Selain mengatur pola makan Anda, dokter Anda mungkin juga akan menjadwalkan pemeriksaan medis berkala untuk memantau kesehatan Anda dalam beberapa bulan pertama setelah operasi. Tergantung pada kebutuhannya, dokter Anda mungkin memerlukan pengujian laboratorium, pemeriksaan darah, dan berbagai pemeriksaan lainnya untuk menilai kemajuan Anda.

Berapa Lama Masa Pemulihan Setelah Operasi Bariatrik?

Bagi sebagian besar pasien bedah bariatrik, mereka seharusnya tidak mengalami nyeri pascaoperasi yang parah. Mereka juga seharusnya dapat mengonsumsi cairan dan menahannya di dalam perut. Dalam kebanyakan kasus, mereka biasanya juga diperbolehkan pulang dalam waktu dua hari setelah operasi.

Jika terjadi nyeri hebat atau komplikasi setelah operasi, pasien biasanya disarankan untuk menjalani observasi dalam jangka waktu yang lebih lama. Masa pemulihan juga dapat berbeda tergantung pada prosedur operasi yang dilakukan.

Operasi terbuka, yang membutuhkan sayatan yang lebih besar di perut, memerlukan waktu penyembuhan yang lebih lama dibandingkan dengan operasi laparoskopi.

Jika pasien menjalani operasi terbuka, mereka diharuskan untuk tetap berada di rumah sakit sampai luka sayatan sembuh cukup untuk pulang. Ini biasanya berarti 4 hingga 5 hari rawat inap di rumah sakit.

Setelah keluar dari rumah sakit, mereka juga membutuhkan waktu, biasanya satu bulan, untuk pulih sepenuhnya sebelum dapat melanjutkan aktivitas normal.

Apakah Akan Ada Perubahan Pola Makan Setelah Operasi Bariatrik?

Pasien harus mengikuti diet cair selama minggu pertama setelah operasi penurunan berat badan. Kemudian mereka akan beralih ke makanan yang dihaluskan pada minggu berikutnya sebelum beralih ke makanan lunak dalam tiga minggu berikutnya.

Dua bulan setelah operasi, sebagian besar pasien akan kembali mengonsumsi makanan biasa; namun, karena ukuran kantung lambung, jumlah makanan yang dapat mereka konsumsi akan berkurang dibandingkan sebelum operasi.

Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan panduan diet khusus yang perlu diikuti setelah operasi Anda, dan ini termasuk:

Makan dalam porsi kecil setiap kali makan.
Berhenti makan setelah Anda merasa kenyang.
Kunyah makanan Anda secara menyeluruh.
Makan perlahan
Mengonsumsi vitamin dan suplemen yang dianjurkan.
Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup.
Menyeruput cairan daripada minum dengan cepat.
Hindari makanan yang sulit dicerna, seperti daging dan roti yang keras.
Hindari minuman berkarbonasi

Bagi pasien yang menjalani operasi pemasangan gelang lambung (gastric banding), gastrektomi lengan (gastric sleeve gastrectomy), atau bypass lambung (Roux-en-Y gastric bypass), kantung lambung akan meregang seiring waktu. Mereka mungkin disarankan untuk menghindari makan berlebihan karena kantung lambung dapat meregang kembali ke ukuran semula, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan jika tidak dikelola dengan baik.

Pola Makan Sebelum Operasi Bariatrik

Pola makan Anda sebelum operasi harus difokuskan untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan sebelum operasi dapat membantu mengurangi jumlah lemak di sekitar hati dan perut Anda. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk memilih operasi laparoskopi daripada operasi terbuka.

Operasi laparoskopi melibatkan sayatan yang lebih kecil, membutuhkan waktu pemulihan yang lebih singkat, dan mengurangi tekanan pada tubuh. Menurunkan berat badan sebelum operasi tidak hanya membuat Anda lebih aman selama prosedur, tetapi juga membantu mempersiapkan Anda untuk pendekatan baru dalam makan sehat.

Rencana makan Anda dapat dimulai segera setelah Anda dinyatakan sehat untuk menjalani prosedur dan telah mendapat saran dari dokter Anda. Selain itu, tujuan rencana makan ini adalah untuk membantu mencapai penurunan berat badan sebelum operasi.

Jika penurunan berat badan yang cukup tidak terjadi meskipun telah mengikuti rencana makan, prosedur tersebut dapat ditunda atau dibatalkan. Oleh karena itu, Anda harus memulai rencana diet sesegera mungkin.

Pedoman diet untuk rencana makan Anda mungkin berbeda-beda untuk setiap orang, tetapi mungkin mencakup hal-hal berikut:

Mengurangi atau menghilangkan asupan lemak jenuh, termasuk produk susu murni, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
Mengurangi atau menghilangkan asupan makanan yang tinggi karbohidrat, seperti makanan penutup manis, pasta, kentang, roti, dan produk roti.
Menghindari minuman yang tinggi gula, seperti jus dan minuman bersoda.
Mengontrol porsi makan.
Tidak boleh makan berlebihan.
Dilarang merokok.
Menghindari minuman beralkohol.
Minum air sedikit demi sedikit, bukan meneguk sekaligus.
Mengonsumsi suplemen seperti multivitamin setiap hari.
Mengonsumsi minuman protein atau bubuk protein.

Apa yang Harus Saya Makan Sebelum Operasi Bariatrik?

Diet pra-operasi terutama terdiri dari diet protein. Protein tersebut dapat berupa minuman protein dan makanan tinggi protein rendah kalori lainnya yang mudah dicerna.

Protein berperan sebagai penunjang penting untuk melindungi dan memperkuat jaringan otot, yang dapat membantu tubuh Anda membakar lemak alih-alih otot. Selain itu, protein juga membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, yang sangat penting untuk pemulihan.

Menjelang hari operasi Anda, Anda mungkin diharuskan untuk mengikuti diet cair.

Tergantung pada berat badan dan kesehatan secara keseluruhan, beberapa pasien mungkin diperbolehkan mengonsumsi beberapa makanan padat dalam rencana makan pra-operasi mereka. Ini mungkin termasuk ikan, bubur panas yang diencerkan, atau telur rebus setengah matang.

Pola Makan Setelah Operasi Bariatrik

Rencana makan pasca operasi terdiri dari beberapa fase. Tergantung pada penyedia layanan kesehatan Anda, apa yang dapat Anda makan dan minum, serta berapa lama setiap fase berlangsung mungkin berbeda.

Untuk mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan, semua fase rencana makan akan berfokus pada pengendalian porsi, yang akan menjadi bagian penting dari hidup Anda mulai sekarang.

Fase 1: Diet Cair

Selama fase 1, asupan nutrisi Anda diarahkan untuk membantu tubuh Anda pulih dari operasi dan mencegah komplikasi pasca operasi.

Pada beberapa hari pertama setelah operasi, diet Anda sebagian besar akan terdiri dari cairan. Anda hanya diperbolehkan minum beberapa ons cairan bening setiap kali. Ini membantu lambung Anda pulih tanpa meregang karena makanan.

Setelah cairan bening, Anda dapat mengonsumsi jenis cairan lain seperti:

Kopi dan teh tanpa kafein
Susu skim
Sup dan kaldu encer
Jus tanpa pemanis
Agar-agar tanpa gula dan es loli

Fase 2: Diet Makanan Halus

Seminggu setelah Fase 1, dokter Anda akan menilai apakah Anda dapat melanjutkan ke Fase 2 dari diet ini. Fase ini akan terdiri dari makanan yang dihaluskan dengan konsistensi kental.

Untuk menghindari iritasi lambung, Anda disarankan untuk menghindari bumbu pedas, buah-buahan dengan banyak biji seperti kiwi dan stroberi, serta sayuran yang terlalu berserat untuk dihaluskan, seperti brokoli dan kembang kol. Anda juga disarankan untuk tidak mengonsumsi cairan saat makan pada fase ini.

Anda dapat memilih makanan yang mudah dicairkan, seperti:

Buah-buahan: pisang, buah kalengan, persik, pir, melon, nanas
Sayuran: bayam, wortel, labu, buncis
Protein: yoghurt, keju cottage, ayam, daging sapi, ikan putih, telur orak-arik

Fase 3: Makanan Lunak

Fase 2 dari diet Anda akan berlangsung selama beberapa minggu. Setelah dokter Anda memutuskan bahwa pemulihan Anda sesuai jadwal dan perut Anda siap, Anda dapat mulai menambahkan makanan lunak dan mudah dikunyah ke dalam diet Anda.

Ini mungkin termasuk:

Telur rebus setengah matang
Daging giling
Ikan putih panggang atau kukus
Buah kalengan, seperti buah persik atau pir.

Pada tahap ini, sangat penting untuk mengonsumsi makanan dalam suapan kecil setiap kali makan. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengontrol porsi makan sambil menghindari beban berlebihan pada perut.

Fase 4: Stabilisasi

Fase 4 dari diet Anda meliputi pengenalan kembali makanan padat ke dalam menu makan Anda. Fase ini biasanya berlangsung sekitar dua bulan setelah operasi. Makanan padat yang diperkenalkan kembali ke dalam diet harus dipotong dadu atau dicincang menjadi potongan kecil untuk mengurangi tekanan pada perut Anda.

Karena ukuran lambung yang mengecil, potongan makanan yang besar dapat menyebabkan penyumbatan, yang mengakibatkan nyeri, mual, dan muntah. Ada juga makanan dan minuman yang harus Anda hindari. Ini termasuk makanan dan minuman yang sulit dicerna, seperti sayuran berserat, daging yang alot, makanan gorengan, makanan keras dan renyah, minuman berkarbonasi, dan roti atau produk roti.

Sekitar empat bulan setelah operasi, Anda mungkin dapat kembali makan secara normal. Pengendalian porsi tetap penting untuk seluruh program penurunan berat badan. Diet Anda dapat terdiri terutama dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat. Anda disarankan untuk menghindari makanan tidak sehat yang mungkin tinggi lemak dan kalori.

Mengikuti saran ini dapat meningkatkan kesehatan Anda sekaligus memastikan Anda tidak menambah berat badan yang telah hilang. Panduan diet pasca operasi ini akan bermanfaat sepanjang hidup Anda.

Termasuk di antaranya:

Makan dan minum perlahan.
Mempraktikkan pengendalian porsi
Hindari makanan yang terlalu pedas.
Hindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula.
Menikmati minuman di antara waktu makan, tetapi tidak selama waktu makan.
Minum cukup cairan setiap hari untuk mencegah dehidrasi.
Makanlah makanan dalam porsi kecil saja setiap kali makan.
Kunyah makanan Anda secara menyeluruh.
Mengonsumsi vitamin yang direkomendasikan dokter Anda.

Apa Saja Perubahan Gaya Hidup yang Direkomendasikan Setelah Operasi Bariatrik?

Selain melakukan perubahan pada pola makan, pasien disarankan untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif setelah operasi.

Pada bulan pertama, olahraga ringan seperti berjalan kaki dan berenang merupakan pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran. Karena Anda masih dalam masa pemulihan pasca operasi, disarankan untuk berolahraga secara perlahan dan membiarkan tubuh Anda pulih tanpa membebani diri sendiri.

Dalam beberapa bulan ke depan, Anda dapat mempertimbangkan untuk meningkatkan intensitas latihan kekuatan dan latihan kardio.